Cara Menghilangkan Stres

Cara menghilangkan setres

Setres merupakan keadaan di mana terjadinya tekanan batin, setres bisa postif juga bisa negatif tergantung keadaan tergantung bagaimana stresnya terjadi pada orang tersebut, beberapa contoh stres yang bersifat postif yaitu bisa meningkatkan kualitas kerja, kepuasan kerjapun akan semakin besar, serta bisa memanfaatkan waktu dengan sebaik-baiknya. Selain itu ada stres tentu saja bisa berdampak Negatif, yaitu akan merasa tertekan dan defresi.  Ada beberapa cara untuk menghilangkan stres, berikut adalah cara menghilangkan stres yang mungkin bisa membantu anda.

Cara menghilangkan setres


  1. Jangan biarkan pekerjaan anda menumpuk dan menjadi banyak sehingga akan menjadikan beban yang sangat berat bagi anda.
  2. Hiburlah diri anda dengan sesuatu yang bisa menyenangkan bagi anda dan bisa membuat anda merasa senang karena hiburan tersebut.
  3. Gunakan waktu luang anda untuk berolahraga sehingga membuat tubuh anda menjadi sehat.
baca juga : http://wesehat.blogspot.com/2013/11/cara-menghilangkan-stres.html